Laoshi Adi Setiago adalah pengarang buku ‘Pelatih Tai Ji Quan Yang Handal’ yang baru saja diluncurkan beberapa waktu lalu. Menariknya, buku tersebut mendapat tanggapan positif dari banyak kalangan pemula maupun pecinta olahraga Tai Ji Quan.
Laoshi Adi Setiago mengungkapkan saat ini peredaran buku dilakukan di sasana-sasana. Karena masih pandemi, peredaran buku dilakukan secara bertahap.
Buku tersebut juga telah dikirim ke Jabar dan DKI Jakarta. “Tanggapan mereka sangat senang, karena dari buku itu bisa memahami dan menambah wawasan Tai Ji Quan,” jelas Adi di sela acara pembukaan peresmian tempat latihan ADYTI SINAR di Ciputra World, 9 April 2022.
Saat Seminar Pelatihan Tai Ji Quan 8 Jurus di Rumah Makan Sri Sultan Pandaan, pada 27 Maret 2022 lalu, Laoshi Adi Setiago didapuk sebagai pembicara utama.
Seminar diselenggarakan oleh Sasana Sri Sultan dan Duta Taiji Indonesia, diikuti 30 peserta pemula, mulai jam 6 pagi hingga jam 4 sore.
“Saya memberi masukan tentang Tai Ji Quan baik praktek maupun teori. Serta hal hal penting tentang Tai Ji Quan. Supaya mereka setidaknya jangan salah posisi kaki badan dan lain lain, sehingga bisa cidera kaki,” ujar Adi yang berharap para pemula bisa menguasai Tai Ji Quan lebih baik dan menularkan kepada orang lain.
Lebih lanjut, Laoshi Adi Setiago mengatakan idealnya setiap hari berlatih Tai Ji Quan minim satu jam. Diawali dengan pemanasan misalkan bisa menggunakan streching, Qi Qong ilmu pernapasan dan Tai Ji Quan.
“Streching agar otot tidak kaku, Qi Qong membuat pikiran tenang. Tai Ji Quan perlu rileks, konsentrasi dan tenang tapi semangat,” pungkas Laoshi Adi Setiago.
Dalam acara seminar, para peserta mendapatkan buku ‘Pelatih Tai Ji Quan Yang Handal’ juga seragam. Adi berharap para peserta pemula bisa berlatih Tai Ji Quan 8 jurus dan mengenal Tai Ji Quan dengan baik. (Red)
